节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黎明 李嘉欣 仲代达矢 张学友 张耀扬 李若彤 袁和平 叶山丽子
刘青云 李若彤 庹宗华 黄卓玲 元彬 黄华和 林雪
钟楚曦 孙阳 陈昊宇 韩东君 耿乐 倪虹洁 李施嬅 诺亚 李治廷 孙伊涵 高瀚宇 郑希怡 代云帆 佟晨洁 姚有虞 王心妤 方中信 李若彤 汤镇业 曲哲明 张可盈
吴磊 林允 李沁 陈楚河 辛芷蕾 刘美彤 肖战 伍嘉成 彭楚粤 谷嘉诚 苏青 于荣光 李若彤 李子峰 凌潇肃 曾江 邱心志 徐少强
未知
蒋昌建 陶晶莹 薛兆丰 攸佳宁 郭麒麟
张昕宇 梁红
阿云嘎 檀健次 冯巩 希林娜依·高 林志颖 陆毅 肖战 张新成 张宥浩 魏大勋 白宇 王星越 白鹿 成毅
谭湘君 李梦颖 戚蓝尹 江天佑 冯冠华 宁心
杜海涛 沈梦辰 王晰 朱丹 撒贝宁
费玉清 陈蓉 沈南
王格格 余茵 觅七 张集骏 申浩男 白方文
演员：
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演员：蒋昌建 陶晶莹 薛兆丰 攸佳宁 郭麒麟
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演员：张昕宇 梁红
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